6月20日(木)
特定健診･がん検診を受けよう! 〜年に1度は身体の点検を〜
6月の食生活改善推進教室は､特定健診などについて学習しました｡
特定健診とは､40〜74歳の医療保険加入者を対象に､
日本人の死亡原因の半数以上を占める生活習慣病の予防(早期発見･早期対策)のために行われる､
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑに着目した健康診断です｡
＊日本人の3大死因である がん､心疾患､脳血管疾患は､動脈硬化症･糖尿病･高血圧症･
脂質異常症などの生活習慣病が原因で発症します｡
自分の健康状態の把握のためにも年に1度は
健康診断を受けましょう｡
学習後､｢栄養ﾊﾞﾗﾝｽのとれた食事｣をつくりました｡
献立
☆鶏の梅しそ蒸し
☆茄子とｵｸﾗの焼浸し
☆大根のお吸い物
☆黒ごまﾌﾟﾘﾝ
☆麦ごはん
黒ごまﾌﾟﾘﾝは､おいしくてもう1個でも､たべれそうでした(≧▽≦)