食生活改善推進会活動

 高齢者との交流会

　10月の食生活改善推進会は、「高齢者の健康と栄養～フレイルについて～」をテーマに開催しました。

　参加者の皆さんは、血圧測定と「笑いヨガ」で楽しい健康づくりを体験し、栄養士の城戸先生に「フレイルって何？」の講話をしていただきました。

　フレイルとは、加齢に伴う機能低下により病気の発症や身体機能障害を起こしやすく、要介護に至りやすい状態のこと。フレイルを予防することで、健康寿命を延ばすことが期待できます。　

　学習の後、みんなで美味しい食事をいただきました。